力を抜くこと

こんばんは〜😄

みなさんは、肩凝りとか酷くないですか？？

私、実は肩凝りが酷く、いつからか首も凝りはじめ、次第に凝りが酷くなって

頭痛までするレベル、、、、。

これはどうしたものかいな、、、、と思い、ヨガをやってみたり、ストレッチしてみても、

改善されるのは一時的なもので、気づくとまた凝っているんです。

パソコンしてる、っていう理由もあると思うんだけど、

でもね、

一気に治る時があるんです。

それは、自分が固定しているものの観方に気づいて、その観点が解けた時。

よく、心と体は繋がっていると聞きますが、

今この瞬間、どんな観点で現実を認識し、理解、判断するのか。

この一瞬一瞬の認識方式が体にも影響しているんですね〜😄

ところで、今日のお題は、力を抜くこと。

みなさんは、日々知らない間に考えや体にも力が入っていませんか？？

私は気づくと力が入っちゃってるタイプw

仕事すれば、業務の全体像を把握して、いつ、どこで、何をどのように、誰に共有して仕事にとりかかるか、とか考えて、終いには自分で仕事を増やすタイプw

やればやる程細かいところも気になるので、全部やってたら時間が足りないw

そして、楽しかった仕事もいつの間にか、これしなきゃ、あれしなきゃ、これはこうするべき、あの人に確認しなきゃとか、片付けるタスクと化するのですねーwww

そうなればなるほど、他の人とのチームプレーより、個人プレー化し、

どんどん力は入ってくるし、凝りは酷くなるし、頭痛までするし、

寝つきが悪くなるw

そして力が入るほど、思った結果に全然ならないw

逆に、

力を抜くほど、上手く物事が進むんですねーw

なぜなら、

周りが見え、落ち着いて、安心しながらひとつひとつを進められるから。

あれしなきゃ、これしなきゃだけじゃなく、

職場での人間関係が悪かったり、

話しかけるのが億劫な上司や部下、同僚がいればさらに！

余計なエネルギーを使わざるを得ない。。。。

皆さんの人間関係はいかほど？？^_^

自分に力が入っているのか、

何をする時、誰と仕事をする時、

いつの間にか力が入っているのか、

振り返ってみませんか？😄